น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่สร้างความสดชื่นได้ก็จริง แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากเครื่องดื่มน้ำตาลสูงชนิดนี้จะไม่มีคุณค่าทางสารอาหารแล้ว ยังให้แคลอรีในปริมาณมากทำให้เกิดโรคอ้วน รวมถึงโรคกระเพาะ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และปัญหาสุขภาพอีกมากมาย ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เลยก็ตาม แต่ก็พบว่าผู้ที่ดื่มเป็นประจำจะมีแนวโน้มติดเครื่องดื่มประเภทนี้ได้เพราะมีกาเฟอีน นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีกรดต่างๆ ในปริมาณที่มากพอๆ กับน้ำส้มสายชู ซึ่งหากดื่มอย่างต่อเนื่องก็จะส่งผลให้เกิดโทษต่อสุขภาพได้

        การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการติดน้ำอัดลมเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา การจะเลิกแบบหักดิบแทบจะเป็นไปไม่ได้ ควรค่อยเป็นค่อยไปโดยเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มาทดแทน เช่น น้ำเปล่า นม หรือน้ำผลไม้คั้นสด เพื่อสุขภาพที่ดีลดได้ลด เลิกได้เลิก

—————————— 

#คลินิกเฉพาะทางเพื่อความพิเศษเฉพาะคุณ 

#UMClinic #TheExclusiveHealth #ยูเอ็มคลินิก 

#สุคนธสวัสดิ์17 #ถนนเกษตรนวมินทร์ 

–—————————- 

ปรึกษาและสอบถามได้ที่

Line @ : @umclinic

กดลิงก์ Line ที่ : https://line.me/R/ti/p/%40843mtnik

Tel : 062-345-4569